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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间11月18日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
东契奇缺阵，克雷-汤普森全场11投1中，独行侠在欧文和PJ-华盛顿的带领下惊险战胜西部第一的雷霆，终结了雷霆的3连胜。
独行侠（7-7）：华盛顿27分17篮板、欧文23分6助攻、马绍尔13分4篮板3助攻、哈迪13分3篮板、加福德11分12篮板、丁威迪10分3篮板、格莱姆斯10分3篮板、克雷-汤普森5分3篮板
雷霆（11-3）：亚历山大36分8助攻、杰伦-威廉姆斯27分5篮板4助攻、多特18分5篮板4助攻、琼斯12分3助攻
步行者（6-7）：特纳34分9篮板、西亚卡姆23分4篮板3助攻、马瑟林21分12篮板、哈利伯顿16分3篮板13助攻
步行者119-110力克热火
巴特勒继续缺阵，热火3人20+未能取胜。
热火（5-7）：希罗28分4篮板4助攻、阿德巴约24分8篮板、邓罗20分4篮板4助攻、约维奇14分3篮板
特纳全场23投14中，三分球8中5，砍下赛季新高的34分外加9篮板率队取胜。
雷霆输球后，勇士升至西部第一。
独行侠121-119险胜雷霆
（修楚）
【球队数据】
特约记者沈君报道 经历了对中甲联赛几轮适应后，辽宁铁人外援姆本扎终于展示出中甲第一身价的风采，目前他以5个进球与本轮上演大四喜的队友安以恩并列中甲射手榜次席。
◆你和费利佩、邦本宜裕、安以恩四名中前场球员是辽宁铁人队的绝对主力，被广大球迷喻为“四大天王”，你如何看待你们之间的化学反应？
沈阳是个非常现代化的大城市，我们的主场氛围很好，生活很方便。我吃过很多中国美食，大多数不知道名字，但很好吃。各种炒菜很好吃，炒饭的口味也很多，我很喜欢。沈阳还有与其他地方不一样的烤肉，吃起来像羊肉串，我只在中国吃到过，非常棒。
我觉得三名队友在中前场非常重要，邦本宜裕和安以恩在中场肩负起更多的进攻职责，他们经常能够为我和其他球员传出高质量的传球。费利佩是球队的指挥官，他在中场负责调整球队进攻和防守的节奏。我和安以恩在生活中还是好朋友，我们平时经常交流。我相信随着比赛的进行，我们几个人之间的化学反应会越来越好，会给球队带来更加积极的变化。
联赛第4轮结束后接受本报专访时，姆本扎直言自己“就是名天生的射手”，热衷中国功夫的他甚至表示，也许会在不久的将来“设计几个中国功夫的庆祝动作”。
◆《足球》：四轮联赛后，球队排名中甲第三位，与第一名也仅有1分的差距，你感觉队伍还有哪些可以提高的地方？
我觉得自己天生是个射手，在场上经常能找到起脚射门的机会。而且，多年征战于不同联赛的经历让我在门前比较冷静，不会盲目射门。我会选择一个相对合适的时机，在门将最难受的情况下起脚，这样进球的几率就会提高很多。
我对中国足球了解还不够多，所以没有太多发言权。不过我觉得不管是青训也好，还是各级联赛的俱乐部也好，包括国家队在内，所有参与者最重要的是要专注自己的工作，所作所为要对得起自己的职业。中国是个伟大的国家，中国足球没理由搞不好，只要把基础打牢，我相信中国足球一定会崛起。
◆作为中甲联赛身价最高的球员，大家对你的期望很高，自己有没有压力？
◆中国足球的整体水平不高，作为一名外援，你对中国足球提升自身水平有什么建议？
姆本扎：也许你不太相信，赛前我就对经纪人说，要在这场比赛里面进两个球，结果我做到了。我对自己能有这样的表现信心满满，我非常满意自己上轮的表现。我向大家保证，我的表现还会更好，会进更多球。
◆李金羽曾经是中国足坛最出色的前锋之一，而且他一度将中国联赛个人进球纪录保持了很多年。同为前锋，你们是不是更有足球上的共同语言？
◆听其他球员说你是个非常乐观、活跃的球员，你感觉目前的队内气氛怎么样？
◆上轮的第二个进球非常精彩，甚至有望竞争本赛季的最佳进球，你对这个进球如何评价？
◆辽宁铁人队本赛季的目标就是冲超，你认为实现这个目标最关键的因素是什么？
那个进球的确非常精彩，当时我灵光乍现，出其不意地转身凌空吊射骗过了守门员。这个进球是我职业生涯迄今为止最漂亮的几个进球之一，进这么漂亮的球给了我更强的信心。打进更多精彩进球将是我回馈给广大球迷最好的礼物。
◆四轮联赛过后，感觉自己适应中甲联赛了吗，个人状态怎么样？
这套动作是我改编的，改自我家乡艺术家法利法利·古巴的舞蹈，他的歌舞在刚果非常流行，我非常喜欢他，希望通过这套庆祝动作把家乡的文化展示给中国球迷。相信接下来我还会进更多的球，我还会根据家乡的舞蹈设计更多的漂亮庆祝动作献给球迷。当然，我也在学习中国文化，中国的功夫很迷人。如果有时间我会学几招，也许我会在不久的将来设计几个中国功夫的庆祝动作。
◆《足球》：上轮联赛你梅开二度，赛前想到自己会有如此出色的发挥了吗？
姆本扎：上个赛季我在卡塔尔联赛踢球，经纪人告诉我他接到一支中国球队的邀约，他向我介绍了辽宁铁人足球俱乐部。我们一起了解了这支球队，知道这是一家有冲击中国顶级联赛雄心的俱乐部。我被俱乐部这种积极向上的精神所打动，所以决定加盟。同时，来到中国踢球也是一个全新的挑战，可以感受新的联赛、新的足球风格。
所有的联赛都有自己风格，不过我才到中国踢了四轮联赛，了解还不够全面。目前来看，中甲联赛的对抗比较激烈，有不少很有特点的球员，我们想要实现冲超的目标并不容易。另外，中国的球市很好，球迷非常热情，体育场也很漂亮。
◆通过前四轮比赛看，你在门前感觉特别好，射正率非常高，还有多次击中门柱，你觉得自己的技术特点是怎样的？
◆你已经在联赛中打进四个进球，进球后你的庆祝动作非常有特点，这套动作有什么特殊的意义吗？
如果有时间，我一定会和他交流踢前锋的心得，我当然希望像他一样，成为中国联赛的最佳射手，但相比个人荣誉，我还是更关注球队的成绩。作为一名射手，我还是要先做好自己的本职工作，也就是进球，帮助球队获得更好的成绩。
我没想那么多。如果我做得足够好，表现比对手强的话，那么压力就在对方身上。我是个经验丰富的球员，在摩洛哥、突尼斯以及卡塔尔等国家踢过球。当我进入自己的节奏、找到感觉，持续在锋线有精彩的表现时，原本那些压力就不在我的身上了，反而会成为我和队友前进的动力。此消彼长，如果我和辽宁铁人队的表现和成绩越来越出色，那么压力就会转移到对手身上，我们反而会越来越轻松。
来到中国有一段时间了，我感受到队友、教练、球迷的热情。我在中国工作、生活得很愉快，心情也很好。尽管我的身体情况和状态越来越好，但我感觉自己还没到最佳状态，与队友的磨合还有很大提升空间。因为签证的问题，年初我与球队会合的时间比原计划晚了近一个月，所以这在一定程度上影响到我和球队的合练。教练和队友们一直在鼓励我，相信随着训练和比赛的深入，我会达到最佳状态，也能更好地帮助球队，与大家一起实现冲超的目标。
◆李金羽出于对你的欣赏把你招致麾下，你如何看待这位主教练？
姆本扎：我认为球队的状态不错，上升势头很好。当然，我们还有提升空间，毕竟包括我在内的很多球员是第一个赛季为辽宁铁人队效力，大家磨合的时间还不够。我是一名职业运动员，要做的就是按照教练组的要求和队友们充分融合，朝着我们心中的目标前进。
我认为他很有人格魅力，是一位特别有担当的主教练。他对训练的细节非常认真，他尊重每一位球员，指挥比赛时也很有激情。平时主教练对我们非常好，队员们和教练的关系也非常融洽。
上轮辽宁铁人队客场力克冲超劲敌广东广州豹队，姆本扎梅开二度包揽了球队的两个进球，其中第二个进球，更是被广大球迷称为“天外飞仙”。
无论在哪里，我都始终保持乐观、积极向上的态度，这非常关键。全队的氛围非常好，赢球了大家一起庆祝，输球了也没有过多的沮丧，而是相互鼓励，保持斗志。全队坚信在接下来的比赛中会获得佳绩。
首先，我们要尽可能赢得更多比赛。在任何联赛都一样，如果想进入联赛前两名，那么在做好防守的同时，你的进攻一定要比其他球队更加出色，这样才能赢得更多比赛。这就需要球队打入更多球。作为一名前锋，我的职责就是进球。当然，这需要全队共同努力，相信我和队友之间会创造更多的进球机会。此外，我们需要保持平稳的心态，不能因为暂时的困难而焦虑，要用一颗平常心来保证持续的竞争力。
【历史交锋】
上海赛更达俱乐部，可以理解为上海申花前投资人朱骏的“好友队”。5月28日，中冠联赛，上海赛更达橘橙队以1比0战胜武汉聚星闪耀队。这本是一场稀松平常的业余比赛，但作为俱乐部投资人的朱骏替补登场，并在88分钟上演绝杀进球，他也以58岁成为中冠历史上“最老”的进球队员，赛后被评为本场最佳。朱骏的进球，也帮助球队以3连胜的战绩，获得小组第一挺进晋级组。
再看“上超”联赛的参赛名单，今年参赛球队包括上海长宁三菱重工飞狮、上海赛更达、上海同济、上海申水、上海幸运星、上海泽天、上海狄洱缇等，这些业余俱乐部中也有各自不同的生存运营之道。
2024上超联赛，上海城投队以不败战绩荣获冠军，上海三菱重工队获得亚军。
2025年上海市足球协会甲级联赛落幕，上海喜万FC队获得出战“上超”的资格。
上甲联赛落幕。
夺得亚军的上海火焰蓝足球队，其实来自上海消防救援系统，2022年开始参与“上甲联赛”，是总队文体俱乐部自2021年成立以来迈出的“一大步”。球队成员在业余时间参加集训和比赛，在绿茵场展现消防救援队伍的健康形象。上海公安足球队和上海火焰蓝足球队的组队模式非常接近。此外，瑞虹社区、海南商会、三林聚龙、广特FC等，都是申城业余足球名气响亮的草根球队。
据悉，朱骏运营球队一年的花销也要接近数百万，虽然和当初申花的投入不能比，但都是自己掏腰包的真金白银。更让人惊讶的是，58岁的朱骏几乎以职业球员的状态要求自己，他在社交媒体经常发布自己刻苦训练、坚持比赛的照片。去年的足协杯资格赛，朱骏还曾上演梅开二度的好戏。
不再运营申花后，朱骏和足球的缘分没有中断，他在2020年悄然成立名为“上海橘橙”的足球俱乐部，之后以“上海赛更达”的名义参加了中冠联赛，队内拥有一大批前职业球员，前海港球员张一、聂孟等也在替补球员名单中。光看大名单，朱骏所在的这支球队几乎拥有“中冠全明星阵容”。
最近几年，在上海的业余足球圈，作为新军的泽天俱乐部是“王者级”的存在。今年，他们出征中国足协举办的中冠联赛，大区赛排名第二，有机会直接晋级总决赛。俱乐部董事长程奇斌介绍，他们的短期目标是进入中乙联赛，“希望今年就能冲上去，让上海足坛再多一支职业球队。”
说到底，“上超”球队实力都不弱。去年年底，2025赛季足协杯资格赛在珠海落幕，12支队伍晋级2025中国足协杯正赛。其中，三支出战的上海球队——上海赛更达橘橙、上海三菱重工、上海泽天，全部成功从各自的小组中脱颖而出，会师上海海港、上海申花、上海嘉定汇龙共同参加2025赛季足协杯正赛。
到底有没有专属于自己的“上超”？
2025年上超联赛的球队报名费用。
2025年上超联赛参赛球队。
6月14日，号称“天时、地利、人不和”的苏超，将迎来第四轮赛事；已推行十年的2025年广东省足球超级联赛（“粤超”），计划于7月至10月期间举行。作为中国足坛重镇并培养出亚洲足球先生范志毅和世界足球小姐孙雯的上海，到底有没有专属于自己的“上超”？
上海长宁三菱重工队是沪上业余足坛劲旅。
上海赛更达橘橙队。
上海泽天足球队。
泽天俱乐部的投资在上海名列前茅，一年小几百万，每月10号发训练补贴，绝不拖欠。此外，地是其中比较费脑筋的部分。原本想用的体育中心要承办大型赛事，球队开始转向高校的场地。程奇斌是交大毕业生，泽天踢足协杯资格赛时，交大的校友足球群里有上千人看直播。
2019年，上海长宁三菱重工队升级进入上海市超级联赛，2020年，三菱重工空调K狮足球队成立了公益性质的足球俱乐部，起名为上海长宁三菱重工飞狮足球俱乐部，在长宁区民政局正式注册。从2020年至今，球队多次获得上海市超级联赛桂冠，并先后参加中冠联赛。
2024年上超联赛积分榜。
2025年“上超”联赛，将于7月、8月进行。和“苏超”联赛由十三太保——十三座地级市组队参赛截然不同，上海足协倾力打造的“上超”联赛，更强调参赛球队的社会和市场属性，参赛主体基本都是业余足球俱乐部，民间色彩浓郁。
2025年上海市足球协会甲级联赛近日在上海市民体育公园·足球公园落幕，在夺冠焦点战中，上海喜万FC队以4比2的比分战胜上海火焰蓝足球队，最终以1分优势逆转称霸。作为“上甲”新科冠军，上海喜万FC队下赛季将晋升到“上超”联赛征战；作为第二名的上海火焰蓝足球队获得半个“上超”名额，他们将和今年“上超”联赛倒数第二名的球队抢夺最后一张“上超”入场券。
上海市足协相关人士介绍，早在2018年上海就推出了“上超”“上甲”联赛，加上上海市足球协会超级杯、陈毅杯等赛事，经过多年的深耕细作，共同构成申城11人制社会足球四级竞赛网络。加上衔接市、区两级的8人制联赛（上冠）和“延锋杯”职工五人制足球赛，上海社会足球打通了一座城市足球发展“毛细血管”的“最后一毫米”，在赛制和参赛人群上不断丰富，更符合时代特征和市民需求。
【球员介绍】
“拿了冠军，是不是可以松口气？”这是过去这个夏天，卢伟最常听到的一句话，而他给出的回答是：“不能，也不敢。”
“我们一直在努力推进备战工作。这是一个漫长的赛季，我们要做的就是专注于当下，尽快熟悉彼此的打球特点，将最后的成果展现在球迷面前。”拉塞尔说。
提到新赛季的目标，卢伟的态度依然务实：“还是一场一场去打，延续我去年的思路，先争取打进季后赛，首要保障全体球员的身体健康。打到联赛后期，球员健康是重中之重，之后再一步一步往前拼。”
从零做起，重新当一回“挑战者”
“这个休赛期，全队做的第一件事，就是把自己重新放在挑战者的位置。忘掉奖杯，放下荣耀，扛起期待，一切归零，重新出发。”卢伟的这段开场白，道出了上海男篮备战新赛季的心态。
李弘权也提到两名新外援的加入会给球队带来非常大的帮助和提升，但最终还是要看如何把每个人的特点发挥出来。“无论球员多好，我们还是得要通过磨合，因为这是一个团队的项目。”
对于一支刚刚经历阵容调整的球队来说，季前赛既是检验备战成果的机会，也是及时发现问题、继续调整的过程。
拉塞尔表示，他对CBA不算陌生。在加盟上海男篮之前，他曾受邀现场观看CBA比赛。作为一名篮球迷，他知道不少球员曾在这里留下属于自己的故事，这也让他对即将开启的中国篮球之旅多了一份期待。
10月13日，上海久事大鲨鱼在上海奥林匹克俱乐部丽笙酒店举行2026-2027赛季出征仪式。发言环节，卢伟第一句话便是“不敢放松”，“从终场哨响的那一刻起，冠军就已经翻篇。卫冕不是守住一座奖杯，而是要从头再来。”
对于拉塞尔来说，尽快融入这套已经取得过成功的阵容，是他眼下最重要的任务。
值得一提的是，CBA新赛季外援政策收紧，外援人数上限从四人调整为三人，对球队整体实力有一定影响。“今年外援从四个减少到三个，对我们整体实力是有所下降的。上赛季四名外援基本覆盖1-5号位，个人能力都很强，名额缩减相当于直接补齐这部分的难度变大了。”卢伟向媒体坦言。
“我是个篮球迷，自然也是CBA的粉丝。我知道很多球员都来过这里打球，留下了属于他们自己的传奇故事，这非常激励我。我也希望在这里创造属于我自己的传奇，留下我的印记，为什么不从上海开始呢？”
“新赛季虽然不能保证我们能像上赛季一样，但我们还是从零做起，每场比赛都是如此。”在李弘权看来，无论是整个赛季还是单场比赛，球队都需要重新投入其中，“做好自己的本职工作，在每一场比赛中全情投入，重新证明自己。我们都非常渴望赢球，有十分的信心达成赛季的目标。”
而这样的基调几乎贯穿发布会全程——新赛季宣传片中，旧的冠军篮网被队员剪下留作纪念，而下一个镜头便是球员努力加练的画面。站在卫冕冠军的新起点上，上海男篮想要重当一回“挑战者”。
务实的思路，也落在了季前赛的赛后细节上。采访时谈及季前赛的表现，卢伟反思说球队在篮板球保护方面做得确实不理想。“我们篮板球确实做的不是很好，一方面要向全队灌输人人参与篮板拼抢的意识，另一方面也需要大外援尽快融入队伍，身体、力量状态逐步调至最佳。两名新外援都需要时间完成恢复与磨合。”
新赛季，拉塞尔和麦基两名外援加入球队，上海男篮也迎来了四名上海青年队的小将——郭丰玮、王青山、李翔宇和丁嘉瑞。六名新成员的加入，为这支冠军球队注入了新鲜血液，也让新赛季的阵容搭配和战术选择有了更多可能。
谈到两名新外援，卢伟首先十分肯定他们的职业态度，“拉塞尔和麦基尽管都有NBA经历，但他们没有所谓的‘大牌’架势，十分愿意和教练组沟通每一个细节，训练非常非常努力。”但由于到队时间较晚，两名外援与全队的磨合时间还比较有限，队员们还需要在后续的赛程中相互熟悉。
而对于上海男篮来说，上赛季的冠军经历已经证明了这支球队的竞争力，相比于去年，球队的心境也变得不一样了。卢伟在采访中表示，“相比于上赛季的这个阶段，球队既有底气也有压力。去年取得的成绩说明球员和教练组有能力迎接每一个对手的挑战；但同时卫冕冠军的身份也意味着外界对我们会有更高的期待。底气与压力并存，我们能做的，还是那句话，一场一场去打、去拼，就会有好的结果。”
时隔24年重夺CBA总冠军之后，上海男篮已经站上了联赛之巅。但对于新赛季的卫冕之旅而言，过去的荣光不代表下一次胜利。随着休赛期各支球队陆续补强，新赛季的争冠之路也充满变数。正如卢伟所说，“新赛季，每一个对手，都会拿出挑战卫冕冠军的劲头来拼我们，我们没有任何一场比赛可以松懈。我们要做的，就是把每一堂训练课练透，把每一场球拼下来，一场一场去打，一分一分去赢。”
拉塞尔、麦基加盟，原有阵容寻求新变化
更有底气，也更有压力
但据卢伟介绍，面对新的阵容配置，教练组不寻求改变打法，仍然以防守反击、本土球员为主，再结合拉塞尔的特点，进一步丰富球队的进攻策略，创造更多可能性。
【比赛分析】
北京时间11月18日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
东契奇缺阵，克雷-汤普森全场11投1中，独行侠在欧文和PJ-华盛顿的带领下惊险战胜西部第一的雷霆，终结了雷霆的3连胜。
独行侠（7-7）：华盛顿27分17篮板、欧文23分6助攻、马绍尔13分4篮板3助攻、哈迪13分3篮板、加福德11分12篮板、丁威迪10分3篮板、格莱姆斯10分3篮板、克雷-汤普森5分3篮板
雷霆（11-3）：亚历山大36分8助攻、杰伦-威廉姆斯27分5篮板4助攻、多特18分5篮板4助攻、琼斯12分3助攻
步行者（6-7）：特纳34分9篮板、西亚卡姆23分4篮板3助攻、马瑟林21分12篮板、哈利伯顿16分3篮板13助攻
步行者119-110力克热火
巴特勒继续缺阵，热火3人20+未能取胜。
热火（5-7）：希罗28分4篮板4助攻、阿德巴约24分8篮板、邓罗20分4篮板4助攻、约维奇14分3篮板
特纳全场23投14中，三分球8中5，砍下赛季新高的34分外加9篮板率队取胜。
雷霆输球后，勇士升至西部第一。
独行侠121-119险胜雷霆
（修楚）
【球队数据】
特约记者沈君报道 经历了对中甲联赛几轮适应后，辽宁铁人外援姆本扎终于展示出中甲第一身价的风采，目前他以5个进球与本轮上演大四喜的队友安以恩并列中甲射手榜次席。
◆你和费利佩、邦本宜裕、安以恩四名中前场球员是辽宁铁人队的绝对主力，被广大球迷喻为“四大天王”，你如何看待你们之间的化学反应？
沈阳是个非常现代化的大城市，我们的主场氛围很好，生活很方便。我吃过很多中国美食，大多数不知道名字，但很好吃。各种炒菜很好吃，炒饭的口味也很多，我很喜欢。沈阳还有与其他地方不一样的烤肉，吃起来像羊肉串，我只在中国吃到过，非常棒。
我觉得三名队友在中前场非常重要，邦本宜裕和安以恩在中场肩负起更多的进攻职责，他们经常能够为我和其他球员传出高质量的传球。费利佩是球队的指挥官，他在中场负责调整球队进攻和防守的节奏。我和安以恩在生活中还是好朋友，我们平时经常交流。我相信随着比赛的进行，我们几个人之间的化学反应会越来越好，会给球队带来更加积极的变化。
联赛第4轮结束后接受本报专访时，姆本扎直言自己“就是名天生的射手”，热衷中国功夫的他甚至表示，也许会在不久的将来“设计几个中国功夫的庆祝动作”。
◆《足球》：四轮联赛后，球队排名中甲第三位，与第一名也仅有1分的差距，你感觉队伍还有哪些可以提高的地方？
我觉得自己天生是个射手，在场上经常能找到起脚射门的机会。而且，多年征战于不同联赛的经历让我在门前比较冷静，不会盲目射门。我会选择一个相对合适的时机，在门将最难受的情况下起脚，这样进球的几率就会提高很多。
我对中国足球了解还不够多，所以没有太多发言权。不过我觉得不管是青训也好，还是各级联赛的俱乐部也好，包括国家队在内，所有参与者最重要的是要专注自己的工作，所作所为要对得起自己的职业。中国是个伟大的国家，中国足球没理由搞不好，只要把基础打牢，我相信中国足球一定会崛起。
◆作为中甲联赛身价最高的球员，大家对你的期望很高，自己有没有压力？
◆中国足球的整体水平不高，作为一名外援，你对中国足球提升自身水平有什么建议？
姆本扎：也许你不太相信，赛前我就对经纪人说，要在这场比赛里面进两个球，结果我做到了。我对自己能有这样的表现信心满满，我非常满意自己上轮的表现。我向大家保证，我的表现还会更好，会进更多球。
◆李金羽曾经是中国足坛最出色的前锋之一，而且他一度将中国联赛个人进球纪录保持了很多年。同为前锋，你们是不是更有足球上的共同语言？
◆听其他球员说你是个非常乐观、活跃的球员，你感觉目前的队内气氛怎么样？
◆上轮的第二个进球非常精彩，甚至有望竞争本赛季的最佳进球，你对这个进球如何评价？
◆辽宁铁人队本赛季的目标就是冲超，你认为实现这个目标最关键的因素是什么？
那个进球的确非常精彩，当时我灵光乍现，出其不意地转身凌空吊射骗过了守门员。这个进球是我职业生涯迄今为止最漂亮的几个进球之一，进这么漂亮的球给了我更强的信心。打进更多精彩进球将是我回馈给广大球迷最好的礼物。
◆四轮联赛过后，感觉自己适应中甲联赛了吗，个人状态怎么样？
这套动作是我改编的，改自我家乡艺术家法利法利·古巴的舞蹈，他的歌舞在刚果非常流行，我非常喜欢他，希望通过这套庆祝动作把家乡的文化展示给中国球迷。相信接下来我还会进更多的球，我还会根据家乡的舞蹈设计更多的漂亮庆祝动作献给球迷。当然，我也在学习中国文化，中国的功夫很迷人。如果有时间我会学几招，也许我会在不久的将来设计几个中国功夫的庆祝动作。
◆《足球》：上轮联赛你梅开二度，赛前想到自己会有如此出色的发挥了吗？
姆本扎：上个赛季我在卡塔尔联赛踢球，经纪人告诉我他接到一支中国球队的邀约，他向我介绍了辽宁铁人足球俱乐部。我们一起了解了这支球队，知道这是一家有冲击中国顶级联赛雄心的俱乐部。我被俱乐部这种积极向上的精神所打动，所以决定加盟。同时，来到中国踢球也是一个全新的挑战，可以感受新的联赛、新的足球风格。
所有的联赛都有自己风格，不过我才到中国踢了四轮联赛，了解还不够全面。目前来看，中甲联赛的对抗比较激烈，有不少很有特点的球员，我们想要实现冲超的目标并不容易。另外，中国的球市很好，球迷非常热情，体育场也很漂亮。
◆通过前四轮比赛看，你在门前感觉特别好，射正率非常高，还有多次击中门柱，你觉得自己的技术特点是怎样的？
◆你已经在联赛中打进四个进球，进球后你的庆祝动作非常有特点，这套动作有什么特殊的意义吗？
如果有时间，我一定会和他交流踢前锋的心得，我当然希望像他一样，成为中国联赛的最佳射手，但相比个人荣誉，我还是更关注球队的成绩。作为一名射手，我还是要先做好自己的本职工作，也就是进球，帮助球队获得更好的成绩。
我没想那么多。如果我做得足够好，表现比对手强的话，那么压力就在对方身上。我是个经验丰富的球员，在摩洛哥、突尼斯以及卡塔尔等国家踢过球。当我进入自己的节奏、找到感觉，持续在锋线有精彩的表现时，原本那些压力就不在我的身上了，反而会成为我和队友前进的动力。此消彼长，如果我和辽宁铁人队的表现和成绩越来越出色，那么压力就会转移到对手身上，我们反而会越来越轻松。
来到中国有一段时间了，我感受到队友、教练、球迷的热情。我在中国工作、生活得很愉快，心情也很好。尽管我的身体情况和状态越来越好，但我感觉自己还没到最佳状态，与队友的磨合还有很大提升空间。因为签证的问题，年初我与球队会合的时间比原计划晚了近一个月，所以这在一定程度上影响到我和球队的合练。教练和队友们一直在鼓励我，相信随着训练和比赛的深入，我会达到最佳状态，也能更好地帮助球队，与大家一起实现冲超的目标。
◆李金羽出于对你的欣赏把你招致麾下，你如何看待这位主教练？
姆本扎：我认为球队的状态不错，上升势头很好。当然，我们还有提升空间，毕竟包括我在内的很多球员是第一个赛季为辽宁铁人队效力，大家磨合的时间还不够。我是一名职业运动员，要做的就是按照教练组的要求和队友们充分融合，朝着我们心中的目标前进。
我认为他很有人格魅力，是一位特别有担当的主教练。他对训练的细节非常认真，他尊重每一位球员，指挥比赛时也很有激情。平时主教练对我们非常好，队员们和教练的关系也非常融洽。
上轮辽宁铁人队客场力克冲超劲敌广东广州豹队，姆本扎梅开二度包揽了球队的两个进球，其中第二个进球，更是被广大球迷称为“天外飞仙”。
无论在哪里，我都始终保持乐观、积极向上的态度，这非常关键。全队的氛围非常好，赢球了大家一起庆祝，输球了也没有过多的沮丧，而是相互鼓励，保持斗志。全队坚信在接下来的比赛中会获得佳绩。
首先，我们要尽可能赢得更多比赛。在任何联赛都一样，如果想进入联赛前两名，那么在做好防守的同时，你的进攻一定要比其他球队更加出色，这样才能赢得更多比赛。这就需要球队打入更多球。作为一名前锋，我的职责就是进球。当然，这需要全队共同努力，相信我和队友之间会创造更多的进球机会。此外，我们需要保持平稳的心态，不能因为暂时的困难而焦虑，要用一颗平常心来保证持续的竞争力。
【历史交锋】
上海赛更达俱乐部，可以理解为上海申花前投资人朱骏的“好友队”。5月28日，中冠联赛，上海赛更达橘橙队以1比0战胜武汉聚星闪耀队。这本是一场稀松平常的业余比赛，但作为俱乐部投资人的朱骏替补登场，并在88分钟上演绝杀进球，他也以58岁成为中冠历史上“最老”的进球队员，赛后被评为本场最佳。朱骏的进球，也帮助球队以3连胜的战绩，获得小组第一挺进晋级组。
再看“上超”联赛的参赛名单，今年参赛球队包括上海长宁三菱重工飞狮、上海赛更达、上海同济、上海申水、上海幸运星、上海泽天、上海狄洱缇等，这些业余俱乐部中也有各自不同的生存运营之道。
2024上超联赛，上海城投队以不败战绩荣获冠军，上海三菱重工队获得亚军。
2025年上海市足球协会甲级联赛落幕，上海喜万FC队获得出战“上超”的资格。
上甲联赛落幕。
夺得亚军的上海火焰蓝足球队，其实来自上海消防救援系统，2022年开始参与“上甲联赛”，是总队文体俱乐部自2021年成立以来迈出的“一大步”。球队成员在业余时间参加集训和比赛，在绿茵场展现消防救援队伍的健康形象。上海公安足球队和上海火焰蓝足球队的组队模式非常接近。此外，瑞虹社区、海南商会、三林聚龙、广特FC等，都是申城业余足球名气响亮的草根球队。
据悉，朱骏运营球队一年的花销也要接近数百万，虽然和当初申花的投入不能比，但都是自己掏腰包的真金白银。更让人惊讶的是，58岁的朱骏几乎以职业球员的状态要求自己，他在社交媒体经常发布自己刻苦训练、坚持比赛的照片。去年的足协杯资格赛，朱骏还曾上演梅开二度的好戏。
不再运营申花后，朱骏和足球的缘分没有中断，他在2020年悄然成立名为“上海橘橙”的足球俱乐部，之后以“上海赛更达”的名义参加了中冠联赛，队内拥有一大批前职业球员，前海港球员张一、聂孟等也在替补球员名单中。光看大名单，朱骏所在的这支球队几乎拥有“中冠全明星阵容”。
最近几年，在上海的业余足球圈，作为新军的泽天俱乐部是“王者级”的存在。今年，他们出征中国足协举办的中冠联赛，大区赛排名第二，有机会直接晋级总决赛。俱乐部董事长程奇斌介绍，他们的短期目标是进入中乙联赛，“希望今年就能冲上去，让上海足坛再多一支职业球队。”
说到底，“上超”球队实力都不弱。去年年底，2025赛季足协杯资格赛在珠海落幕，12支队伍晋级2025中国足协杯正赛。其中，三支出战的上海球队——上海赛更达橘橙、上海三菱重工、上海泽天，全部成功从各自的小组中脱颖而出，会师上海海港、上海申花、上海嘉定汇龙共同参加2025赛季足协杯正赛。
到底有没有专属于自己的“上超”？
2025年上超联赛的球队报名费用。
2025年上超联赛参赛球队。
6月14日，号称“天时、地利、人不和”的苏超，将迎来第四轮赛事；已推行十年的2025年广东省足球超级联赛（“粤超”），计划于7月至10月期间举行。作为中国足坛重镇并培养出亚洲足球先生范志毅和世界足球小姐孙雯的上海，到底有没有专属于自己的“上超”？
上海长宁三菱重工队是沪上业余足坛劲旅。
上海赛更达橘橙队。
上海泽天足球队。
泽天俱乐部的投资在上海名列前茅，一年小几百万，每月10号发训练补贴，绝不拖欠。此外，地是其中比较费脑筋的部分。原本想用的体育中心要承办大型赛事，球队开始转向高校的场地。程奇斌是交大毕业生，泽天踢足协杯资格赛时，交大的校友足球群里有上千人看直播。
2019年，上海长宁三菱重工队升级进入上海市超级联赛，2020年，三菱重工空调K狮足球队成立了公益性质的足球俱乐部，起名为上海长宁三菱重工飞狮足球俱乐部，在长宁区民政局正式注册。从2020年至今，球队多次获得上海市超级联赛桂冠，并先后参加中冠联赛。
2024年上超联赛积分榜。
2025年“上超”联赛，将于7月、8月进行。和“苏超”联赛由十三太保——十三座地级市组队参赛截然不同，上海足协倾力打造的“上超”联赛，更强调参赛球队的社会和市场属性，参赛主体基本都是业余足球俱乐部，民间色彩浓郁。
2025年上海市足球协会甲级联赛近日在上海市民体育公园·足球公园落幕，在夺冠焦点战中，上海喜万FC队以4比2的比分战胜上海火焰蓝足球队，最终以1分优势逆转称霸。作为“上甲”新科冠军，上海喜万FC队下赛季将晋升到“上超”联赛征战；作为第二名的上海火焰蓝足球队获得半个“上超”名额，他们将和今年“上超”联赛倒数第二名的球队抢夺最后一张“上超”入场券。
上海市足协相关人士介绍，早在2018年上海就推出了“上超”“上甲”联赛，加上上海市足球协会超级杯、陈毅杯等赛事，经过多年的深耕细作，共同构成申城11人制社会足球四级竞赛网络。加上衔接市、区两级的8人制联赛（上冠）和“延锋杯”职工五人制足球赛，上海社会足球打通了一座城市足球发展“毛细血管”的“最后一毫米”，在赛制和参赛人群上不断丰富，更符合时代特征和市民需求。
【球员介绍】
“拿了冠军，是不是可以松口气？”这是过去这个夏天，卢伟最常听到的一句话，而他给出的回答是：“不能，也不敢。”
“我们一直在努力推进备战工作。这是一个漫长的赛季，我们要做的就是专注于当下，尽快熟悉彼此的打球特点，将最后的成果展现在球迷面前。”拉塞尔说。
提到新赛季的目标，卢伟的态度依然务实：“还是一场一场去打，延续我去年的思路，先争取打进季后赛，首要保障全体球员的身体健康。打到联赛后期，球员健康是重中之重，之后再一步一步往前拼。”
从零做起，重新当一回“挑战者”
“这个休赛期，全队做的第一件事，就是把自己重新放在挑战者的位置。忘掉奖杯，放下荣耀，扛起期待，一切归零，重新出发。”卢伟的这段开场白，道出了上海男篮备战新赛季的心态。
李弘权也提到两名新外援的加入会给球队带来非常大的帮助和提升，但最终还是要看如何把每个人的特点发挥出来。“无论球员多好，我们还是得要通过磨合，因为这是一个团队的项目。”
对于一支刚刚经历阵容调整的球队来说，季前赛既是检验备战成果的机会，也是及时发现问题、继续调整的过程。
拉塞尔表示，他对CBA不算陌生。在加盟上海男篮之前，他曾受邀现场观看CBA比赛。作为一名篮球迷，他知道不少球员曾在这里留下属于自己的故事，这也让他对即将开启的中国篮球之旅多了一份期待。
10月13日，上海久事大鲨鱼在上海奥林匹克俱乐部丽笙酒店举行2026-2027赛季出征仪式。发言环节，卢伟第一句话便是“不敢放松”，“从终场哨响的那一刻起，冠军就已经翻篇。卫冕不是守住一座奖杯，而是要从头再来。”
对于拉塞尔来说，尽快融入这套已经取得过成功的阵容，是他眼下最重要的任务。
值得一提的是，CBA新赛季外援政策收紧，外援人数上限从四人调整为三人，对球队整体实力有一定影响。“今年外援从四个减少到三个，对我们整体实力是有所下降的。上赛季四名外援基本覆盖1-5号位，个人能力都很强，名额缩减相当于直接补齐这部分的难度变大了。”卢伟向媒体坦言。
“我是个篮球迷，自然也是CBA的粉丝。我知道很多球员都来过这里打球，留下了属于他们自己的传奇故事，这非常激励我。我也希望在这里创造属于我自己的传奇，留下我的印记，为什么不从上海开始呢？”
“新赛季虽然不能保证我们能像上赛季一样，但我们还是从零做起，每场比赛都是如此。”在李弘权看来，无论是整个赛季还是单场比赛，球队都需要重新投入其中，“做好自己的本职工作，在每一场比赛中全情投入，重新证明自己。我们都非常渴望赢球，有十分的信心达成赛季的目标。”
而这样的基调几乎贯穿发布会全程——新赛季宣传片中，旧的冠军篮网被队员剪下留作纪念，而下一个镜头便是球员努力加练的画面。站在卫冕冠军的新起点上，上海男篮想要重当一回“挑战者”。
务实的思路，也落在了季前赛的赛后细节上。采访时谈及季前赛的表现，卢伟反思说球队在篮板球保护方面做得确实不理想。“我们篮板球确实做的不是很好，一方面要向全队灌输人人参与篮板拼抢的意识，另一方面也需要大外援尽快融入队伍，身体、力量状态逐步调至最佳。两名新外援都需要时间完成恢复与磨合。”
新赛季，拉塞尔和麦基两名外援加入球队，上海男篮也迎来了四名上海青年队的小将——郭丰玮、王青山、李翔宇和丁嘉瑞。六名新成员的加入，为这支冠军球队注入了新鲜血液，也让新赛季的阵容搭配和战术选择有了更多可能。
谈到两名新外援，卢伟首先十分肯定他们的职业态度，“拉塞尔和麦基尽管都有NBA经历，但他们没有所谓的‘大牌’架势，十分愿意和教练组沟通每一个细节，训练非常非常努力。”但由于到队时间较晚，两名外援与全队的磨合时间还比较有限，队员们还需要在后续的赛程中相互熟悉。
而对于上海男篮来说，上赛季的冠军经历已经证明了这支球队的竞争力，相比于去年，球队的心境也变得不一样了。卢伟在采访中表示，“相比于上赛季的这个阶段，球队既有底气也有压力。去年取得的成绩说明球员和教练组有能力迎接每一个对手的挑战；但同时卫冕冠军的身份也意味着外界对我们会有更高的期待。底气与压力并存，我们能做的，还是那句话，一场一场去打、去拼，就会有好的结果。”
时隔24年重夺CBA总冠军之后，上海男篮已经站上了联赛之巅。但对于新赛季的卫冕之旅而言，过去的荣光不代表下一次胜利。随着休赛期各支球队陆续补强，新赛季的争冠之路也充满变数。正如卢伟所说，“新赛季，每一个对手，都会拿出挑战卫冕冠军的劲头来拼我们，我们没有任何一场比赛可以松懈。我们要做的，就是把每一堂训练课练透，把每一场球拼下来，一场一场去打，一分一分去赢。”
拉塞尔、麦基加盟，原有阵容寻求新变化
更有底气，也更有压力
但据卢伟介绍，面对新的阵容配置，教练组不寻求改变打法，仍然以防守反击、本土球员为主，再结合拉塞尔的特点，进一步丰富球队的进攻策略，创造更多可能性。
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