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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
哈哈，惊闻亚足联10月6日视频会议上流出的“亚洲国家联赛”草案，正在亚洲足坛引发一场深层震荡。因为这份由《中东报》率先披露的方案中，47支亚洲球队将被划分为三个级别，每两年一届，与世界杯预选赛、亚洲杯预选赛深度绑定，全面占用国际比赛窗口期。而对于中国男足而言，这套赛制带来的最直接冲击就是：从2030年起，国足将再无“热身赛”可言，每一场亮相都是正式比赛，每一分都关乎大赛资格乃至级别存亡。
根据草案，只有Tier 1球队才有资格参加世界杯亚洲区预选赛的后期阶段，第二、第三级别球队甚至无法触碰世界杯名额的边。这意味着，国足一旦失守第一级别，冲击2034年世界杯的通道将在赛制层面被提前关闭，连“理论上还有希望”的窗口都不复存在。有意思的是，亚洲杯资格同样与级别挂钩，Tier 1全部球队加Tier 2成绩最好的六队才能晋级决赛圈，落入第二级别后，连亚洲杯正赛门票都要靠附加赛去拼。哈哈，说实话，对相关规则稍作了解后中，我由衷地感叹：“让你们死猪不怕开水烫去吧！”
至于国足嘛，虽然这个新秩序可能来得有点太不是时候。因为我们伟大的国足如今位列世界第96、亚洲第15，正巧刚创下近十年的新低。而亚洲第15位，恰好卡在第一级别18队的“降级红线”附近。如果亚国联以FIFA排名或后续世预赛表现为初始分档依据，国足的起步位置将极为尴尬——稍有不慎，便会跌入第二级别。跌入第二级别的后果远超“降级”二字本身。
可惜亚足联的草案尚需各会员协会表决通过，细则仍有调整余地。但大方向已然清晰：亚洲国家队的竞赛逻辑正在从“四年周期的阶段性冲刺”，转向“两年一届的持续性生存竞争”。这种竞争不奖励灵光一现的爆发，只考验阵容厚度、人才储备和体系稳定性的长期积累，对于投机取巧的混混日了的球队，显然是非常有震慑力的。
不知道为什么，我们那心理素质无比强大的国足，总是习惯于在正式比赛中“练兵”——考察新人、试错阵容、磨合打法，输了球没人需要负责，“交学费”交得冠冕堂皇。但在新的亚国联赛制下，国际比赛窗口被正式比赛完全填满，每场比赛的结果直接决定积分、排名和级别归属。邵佳一此前率队征战亚运、国家队“让路”导致惨败巴勒斯坦的场景，在未来的赛制中将难以复制。年轻球员不再有“第一次代表国家队出场、失误也没关系”的缓冲空间，教练组也没有“这场先试试新阵型”的奢侈——活该，挂靠国家队的名义给自己镀金，这项业务必然受到沉重打击，至少会涨涨价吧。
个人觉得如果亚足联设计这套体系的消息属实，完全可以理解。毕竟亚洲幅员辽阔，东西亚足球水平长期失衡，传统的主客场预选赛模式成本高昂且缺乏强强对话的稳定性。将国家队赛事“联赛化”，既能保证比赛数量与质量，也能通过升降级制造持续的竞争压力。方案中“第一级18队”“世界杯名额仅向Tier 1开放”“取消东西亚分区”等关键条款，更是勾勒出一个高度压缩、强竞争、零容错的亚洲国家队竞赛新秩序。
当然，遥想之前世界杯可能继续扩军至64支球队的消息，国足还能继续混得风声水起也不一定，毕竟能从32扩到如今的48，再从48到64，64到80，80到96……嗯，最多再等几轮，希望还是大大滴嘛！
【球队数据】
CBA季前赛首战，广东以68比74输给了山东，吞下了开门黑，这场球不能只用“三分没投开”去解释，全队三分25投才中了4个，命中率只有16%，徐杰8投1中、外援博日奇5投0中，数据确实难看；但如果只把眼睛盯在外线，就会把更该警惕的东西给漏掉了，广东半场还领先着1分，第三节被山东打出了一波25比17，末节追到只差2分之后又断了电，节奏、篮板、终结、轮换这四个方面同时都出了毛病。
第一个方面，赛前状态调动的方式会被调整，慢热和中后段断电得想办法解决掉。广东首节22比14领先，第二节被追平，第三节直接崩盘，这种“开局稳、中段塌”的节奏失控，说到底还是休赛期那股松懈感没消掉，全员进入比赛状态太慢了，季前赛的价值恰恰就在于把这个问题给暴露出来，后面热身赛里，教练组大概率会把赛前对抗热身的强度给提上去，用更接近常规赛的节奏去模拟，把“找感觉”的时间给压缩掉，不让同样的断电反复出现。
第二个方面，内线对抗和篮板卡位这块会被强化特训。全场篮板广东28比42，落后了山东14个，山东内线陶汉林、法耶、杨文学轮番往里面冲，广东的护框和二次篮板保护吃了不少亏，教练赛后已经把“篮板卡位”和“不给对手二次进攻机会”给点出来了，说明教练组对这个点是清楚的，接下来训练重点会放到全员卡位意识和对抗硬度上，不会只靠内线球员的个人能力去撑。
季前赛输球不会要命，可暴露出来的漏洞要是没在训练里补上，带到常规赛就是真麻烦了，结合教练亚科夫列维奇赛后说的“必须加固一对一防守，做好篮板卡位，不给对手二次进攻机会”，再加上比赛里呈现出来的具体问题，广东教练组接下来大概率会把四项针对性调整给落实下去。
第四个方面，中近距离的终结效率会被打磨。三分25中4是表象，两分球36中17、命中率47%同样不达标，广东在快攻和阵地战里都创造出过机会，可终结那一下的把握度不够，焦泊乔11分、胡明轩11分、张皓嘉11分，三个人上了双却没人能持续解题，除三分之外的终结短板，是后续训练里必须补上的功课。
第三个方面，年轻球员的轮换和实战容错会被优化。杨溢拿到9分3助攻4抢断，活力是能看得见的，可处理球的时候也有犹豫和失误，王洪泽7分、陈家政4分，年轻人的贡献和稚嫩是并存的，季前赛本来就是练兵的窗口，教练组大概率会把替补阵容的连续出场时间给增加上去，给年轻球员更清楚的战术角色和容错空间，把他们从“能打”往“能用”那边推得快一点。
这场开门黑的价值，会比一场季前赛胜利大得多，广东暴露出来的全都是训练能控的问题，节奏能调、篮板能练、年轻人能磨、终结能抠，并不是硬实力上的鸿沟，这四项调整要是落了地，新赛季战力的提升会比想象中来得更快。
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
1月30日，意甲第22轮，罗马客场2-1战胜萨勒尼塔纳，取得二连胜。
第67分钟，卡尔斯多普传中，佩莱格里尼轻松打空门得手。
第51分钟，迪巴拉点球骗过门将，轻松命中。
第70分钟，卡斯坦诺斯为主队扳回一球。
罗马首发：1-帕特里西奥、2-卡尔斯多普、23-曼奇尼、14-迭戈-略伦特、43-克里斯滕森、4-克里斯坦特、52-博维、7-佩莱格里尼（88‘ 3-怀森）、21-迪巴拉（72’ 22-奥亚尔）、92-沙拉维、90-卢卡库
（Cinderella）
【比赛分析】
哈哈，惊闻亚足联10月6日视频会议上流出的“亚洲国家联赛”草案，正在亚洲足坛引发一场深层震荡。因为这份由《中东报》率先披露的方案中，47支亚洲球队将被划分为三个级别，每两年一届，与世界杯预选赛、亚洲杯预选赛深度绑定，全面占用国际比赛窗口期。而对于中国男足而言，这套赛制带来的最直接冲击就是：从2030年起，国足将再无“热身赛”可言，每一场亮相都是正式比赛，每一分都关乎大赛资格乃至级别存亡。
根据草案，只有Tier 1球队才有资格参加世界杯亚洲区预选赛的后期阶段，第二、第三级别球队甚至无法触碰世界杯名额的边。这意味着，国足一旦失守第一级别，冲击2034年世界杯的通道将在赛制层面被提前关闭，连“理论上还有希望”的窗口都不复存在。有意思的是，亚洲杯资格同样与级别挂钩，Tier 1全部球队加Tier 2成绩最好的六队才能晋级决赛圈，落入第二级别后，连亚洲杯正赛门票都要靠附加赛去拼。哈哈，说实话，对相关规则稍作了解后中，我由衷地感叹：“让你们死猪不怕开水烫去吧！”
至于国足嘛，虽然这个新秩序可能来得有点太不是时候。因为我们伟大的国足如今位列世界第96、亚洲第15，正巧刚创下近十年的新低。而亚洲第15位，恰好卡在第一级别18队的“降级红线”附近。如果亚国联以FIFA排名或后续世预赛表现为初始分档依据，国足的起步位置将极为尴尬——稍有不慎，便会跌入第二级别。跌入第二级别的后果远超“降级”二字本身。
可惜亚足联的草案尚需各会员协会表决通过，细则仍有调整余地。但大方向已然清晰：亚洲国家队的竞赛逻辑正在从“四年周期的阶段性冲刺”，转向“两年一届的持续性生存竞争”。这种竞争不奖励灵光一现的爆发，只考验阵容厚度、人才储备和体系稳定性的长期积累，对于投机取巧的混混日了的球队，显然是非常有震慑力的。
不知道为什么，我们那心理素质无比强大的国足，总是习惯于在正式比赛中“练兵”——考察新人、试错阵容、磨合打法，输了球没人需要负责，“交学费”交得冠冕堂皇。但在新的亚国联赛制下，国际比赛窗口被正式比赛完全填满，每场比赛的结果直接决定积分、排名和级别归属。邵佳一此前率队征战亚运、国家队“让路”导致惨败巴勒斯坦的场景，在未来的赛制中将难以复制。年轻球员不再有“第一次代表国家队出场、失误也没关系”的缓冲空间，教练组也没有“这场先试试新阵型”的奢侈——活该，挂靠国家队的名义给自己镀金，这项业务必然受到沉重打击，至少会涨涨价吧。
个人觉得如果亚足联设计这套体系的消息属实，完全可以理解。毕竟亚洲幅员辽阔，东西亚足球水平长期失衡，传统的主客场预选赛模式成本高昂且缺乏强强对话的稳定性。将国家队赛事“联赛化”，既能保证比赛数量与质量，也能通过升降级制造持续的竞争压力。方案中“第一级18队”“世界杯名额仅向Tier 1开放”“取消东西亚分区”等关键条款，更是勾勒出一个高度压缩、强竞争、零容错的亚洲国家队竞赛新秩序。
当然，遥想之前世界杯可能继续扩军至64支球队的消息，国足还能继续混得风声水起也不一定，毕竟能从32扩到如今的48，再从48到64，64到80，80到96……嗯，最多再等几轮，希望还是大大滴嘛！
【球队数据】
CBA季前赛首战，广东以68比74输给了山东，吞下了开门黑，这场球不能只用“三分没投开”去解释，全队三分25投才中了4个，命中率只有16%，徐杰8投1中、外援博日奇5投0中，数据确实难看；但如果只把眼睛盯在外线，就会把更该警惕的东西给漏掉了，广东半场还领先着1分，第三节被山东打出了一波25比17，末节追到只差2分之后又断了电，节奏、篮板、终结、轮换这四个方面同时都出了毛病。
第一个方面，赛前状态调动的方式会被调整，慢热和中后段断电得想办法解决掉。广东首节22比14领先，第二节被追平，第三节直接崩盘，这种“开局稳、中段塌”的节奏失控，说到底还是休赛期那股松懈感没消掉，全员进入比赛状态太慢了，季前赛的价值恰恰就在于把这个问题给暴露出来，后面热身赛里，教练组大概率会把赛前对抗热身的强度给提上去，用更接近常规赛的节奏去模拟，把“找感觉”的时间给压缩掉，不让同样的断电反复出现。
第二个方面，内线对抗和篮板卡位这块会被强化特训。全场篮板广东28比42，落后了山东14个，山东内线陶汉林、法耶、杨文学轮番往里面冲，广东的护框和二次篮板保护吃了不少亏，教练赛后已经把“篮板卡位”和“不给对手二次进攻机会”给点出来了，说明教练组对这个点是清楚的，接下来训练重点会放到全员卡位意识和对抗硬度上，不会只靠内线球员的个人能力去撑。
季前赛输球不会要命，可暴露出来的漏洞要是没在训练里补上，带到常规赛就是真麻烦了，结合教练亚科夫列维奇赛后说的“必须加固一对一防守，做好篮板卡位，不给对手二次进攻机会”，再加上比赛里呈现出来的具体问题，广东教练组接下来大概率会把四项针对性调整给落实下去。
第四个方面，中近距离的终结效率会被打磨。三分25中4是表象，两分球36中17、命中率47%同样不达标，广东在快攻和阵地战里都创造出过机会，可终结那一下的把握度不够，焦泊乔11分、胡明轩11分、张皓嘉11分，三个人上了双却没人能持续解题，除三分之外的终结短板，是后续训练里必须补上的功课。
第三个方面，年轻球员的轮换和实战容错会被优化。杨溢拿到9分3助攻4抢断，活力是能看得见的，可处理球的时候也有犹豫和失误，王洪泽7分、陈家政4分，年轻人的贡献和稚嫩是并存的，季前赛本来就是练兵的窗口，教练组大概率会把替补阵容的连续出场时间给增加上去，给年轻球员更清楚的战术角色和容错空间，把他们从“能打”往“能用”那边推得快一点。
这场开门黑的价值，会比一场季前赛胜利大得多，广东暴露出来的全都是训练能控的问题，节奏能调、篮板能练、年轻人能磨、终结能抠，并不是硬实力上的鸿沟，这四项调整要是落了地，新赛季战力的提升会比想象中来得更快。
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
1月30日，意甲第22轮，罗马客场2-1战胜萨勒尼塔纳，取得二连胜。
第67分钟，卡尔斯多普传中，佩莱格里尼轻松打空门得手。
第51分钟，迪巴拉点球骗过门将，轻松命中。
第70分钟，卡斯坦诺斯为主队扳回一球。
罗马首发：1-帕特里西奥、2-卡尔斯多普、23-曼奇尼、14-迭戈-略伦特、43-克里斯滕森、4-克里斯坦特、52-博维、7-佩莱格里尼（88‘ 3-怀森）、21-迪巴拉（72’ 22-奥亚尔）、92-沙拉维、90-卢卡库
（Cinderella）
📷 宁波町涡VS广东东阳光精彩图集
