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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月4日，世界排名第二位的泰国选手吉诺·提提库（Jeeno Thitikul）在风力强劲的周六于乐天锦标赛（LOTTE Championship）取得3杆领先，力争本赛季第4个LPGA巡回赛冠军。
玛雅·斯塔克（Maja Stark，67杆）和卡罗琳娜·梅尔格拉蒂（Carolina Melgrati，70杆）以203杆，低于标准杆13杆并列位于第四位。
在七号洞，四杆洞吞下本周第一个柏忌、丢掉一杆后，提提库在霍瓦卡雷乡村俱乐部（Hoakalei Country Club）后九洞开局连抓3只小鸟。
章蕴萱表现不如前两天，可是仍平稳地抓到3只小鸟，吞下1个柏忌，打出70杆。
莉利娅·乌（Lilia Vu，66杆）再落后一杆，与山下美梦有（Miyu Yamashita，69杆）和章蕴萱（Michelle Zhang，70杆）同以204杆，低于标准杆12杆，并列位于第六位。
马克说说：“我很期待一个精彩的周日，保持良好势头。我知道我有能力在那里献上一场好戏。”
张雅惠表现下滑，打出72杆，以209杆（68-69-72），低于标准杆7杆，并列位于30位。她抓到2只小鸟，吞下2个柏忌。
23岁提提库随后4个洞连续保帕，接着在17号洞，四杆洞和18号洞，五杆洞抓下小鸟。她打出67杆，低于标准杆5杆，三轮成绩为199杆，低于标准杆17杆。
“这不是那种你坐下来，希望别人追不上你的球场，”提提库说，“你必须远远甩开他们。”
北京姑娘刘钰表现回升，前四个洞打出低于标准杆4杆，包括首洞射下老鹰，随后二号洞和四号洞抓鸟。进入后九洞，她略微起伏，抓到3只小鸟，吞下2个柏忌，打出67杆，三轮207杆（66-74-67），低于标准杆9杆，与刘依一并列位于18位。刘依一开局4洞抓到3只小鸟，全天5只小鸟，不过也有一个柏忌，打出68杆。
波莉·马克（Polly Mack）与提提库并列领先第二轮，巡回赛知名的大炮手周六打出70杆，与尹伊娜（Ina Yoon）同以202杆，低于标准杆14杆并列位于第二位。
尹伊娜打出69杆。“风有点大。对我来说有点挑战，”韩国选手说，“但我觉得自己保持了冷静，努力专注于每一杆。”
（小风）
【历史交锋】
NBA季前赛，步行者加时112-114惜败雷霆。
本场比赛，哈利伯顿出战18分钟，投篮14中9，三分6中4，罚球3中2，拿到24分3篮板3助攻2盖帽，还有4失误，正负值+11。
赛后，知名评论员苏群发文点评道：“哈里伯顿季前赛对雷霆半场拿了24分，三分火力全开。等待了将近500天后，哈利伯顿高调归来，第一场只是试试感觉，今天完全放开了。跟腱大伤以后，不知道哈利伯顿还能否百分百回到巅峰，但传球、远投、大心脏都在。有杜兰特榜样在前，哈利伯顿加油冲吧！”
步行者球星哈利伯顿做客《Boardroom Talks》访谈节目，首度暖心讲述了自己在2025年总决赛G7遭遇跟腱撕裂重伤后，杜兰特给予自己的暖心陪伴与鼓励。 此前，杜兰特职业生涯也曾经历跟腱撕裂的重创，并且熬过了漫长且艰难的康复周期，对此他格外理解哈利伯顿的伤病困境。 哈利伯顿在节目中深情回忆了二人的暖心过往：“我受伤之后，杜兰特特意飞到了印第安纳波利斯。
【球员介绍】
北京时间1月4日消息，就王云蕗结束留洋重返排超联赛一事，北京汽车女排教练初辉予以了否认。
中国女排主攻手王云蕗在2024-2025赛季首次留洋，加盟了俄超老牌劲旅莫斯科迪纳摩女排。相比往届联赛，本赛季莫斯科的表现并不理想，一直在第5名左右徘徊。王云蕗在莫斯科的出场时间不确定，表现也并未得到球队教练太多赞誉，近期更再度沦为替补。自排超联赛常规赛末段起，有关王云蕗将中断留洋重返北汽女排征战排超季后赛的传闻甚嚣尘上。
根据《今体育》的报道，北汽女排教练初辉在接受采访时否认了王云蕗将回归排超的消息。谈及王云蕗中断留洋的传闻，初辉表示：“这个情况不存在，王云蕗在俄罗斯联赛的发挥还是比较稳定的，我们也希望她在俄罗斯得到更好的锻炼，所以全队也没有召回她的计划。” （高加索）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月4日，世界排名第二位的泰国选手吉诺·提提库（Jeeno Thitikul）在风力强劲的周六于乐天锦标赛（LOTTE Championship）取得3杆领先，力争本赛季第4个LPGA巡回赛冠军。
玛雅·斯塔克（Maja Stark，67杆）和卡罗琳娜·梅尔格拉蒂（Carolina Melgrati，70杆）以203杆，低于标准杆13杆并列位于第四位。
在七号洞，四杆洞吞下本周第一个柏忌、丢掉一杆后，提提库在霍瓦卡雷乡村俱乐部（Hoakalei Country Club）后九洞开局连抓3只小鸟。
章蕴萱表现不如前两天，可是仍平稳地抓到3只小鸟，吞下1个柏忌，打出70杆。
莉利娅·乌（Lilia Vu，66杆）再落后一杆，与山下美梦有（Miyu Yamashita，69杆）和章蕴萱（Michelle Zhang，70杆）同以204杆，低于标准杆12杆，并列位于第六位。
马克说说：“我很期待一个精彩的周日，保持良好势头。我知道我有能力在那里献上一场好戏。”
张雅惠表现下滑，打出72杆，以209杆（68-69-72），低于标准杆7杆，并列位于30位。她抓到2只小鸟，吞下2个柏忌。
23岁提提库随后4个洞连续保帕，接着在17号洞，四杆洞和18号洞，五杆洞抓下小鸟。她打出67杆，低于标准杆5杆，三轮成绩为199杆，低于标准杆17杆。
“这不是那种你坐下来，希望别人追不上你的球场，”提提库说，“你必须远远甩开他们。”
北京姑娘刘钰表现回升，前四个洞打出低于标准杆4杆，包括首洞射下老鹰，随后二号洞和四号洞抓鸟。进入后九洞，她略微起伏，抓到3只小鸟，吞下2个柏忌，打出67杆，三轮207杆（66-74-67），低于标准杆9杆，与刘依一并列位于18位。刘依一开局4洞抓到3只小鸟，全天5只小鸟，不过也有一个柏忌，打出68杆。
波莉·马克（Polly Mack）与提提库并列领先第二轮，巡回赛知名的大炮手周六打出70杆，与尹伊娜（Ina Yoon）同以202杆，低于标准杆14杆并列位于第二位。
尹伊娜打出69杆。“风有点大。对我来说有点挑战，”韩国选手说，“但我觉得自己保持了冷静，努力专注于每一杆。”
（小风）
【历史交锋】
NBA季前赛，步行者加时112-114惜败雷霆。
本场比赛，哈利伯顿出战18分钟，投篮14中9，三分6中4，罚球3中2，拿到24分3篮板3助攻2盖帽，还有4失误，正负值+11。
赛后，知名评论员苏群发文点评道：“哈里伯顿季前赛对雷霆半场拿了24分，三分火力全开。等待了将近500天后，哈利伯顿高调归来，第一场只是试试感觉，今天完全放开了。跟腱大伤以后，不知道哈利伯顿还能否百分百回到巅峰，但传球、远投、大心脏都在。有杜兰特榜样在前，哈利伯顿加油冲吧！”
步行者球星哈利伯顿做客《Boardroom Talks》访谈节目，首度暖心讲述了自己在2025年总决赛G7遭遇跟腱撕裂重伤后，杜兰特给予自己的暖心陪伴与鼓励。 此前，杜兰特职业生涯也曾经历跟腱撕裂的重创，并且熬过了漫长且艰难的康复周期，对此他格外理解哈利伯顿的伤病困境。 哈利伯顿在节目中深情回忆了二人的暖心过往：“我受伤之后，杜兰特特意飞到了印第安纳波利斯。
【球员介绍】
北京时间1月4日消息，就王云蕗结束留洋重返排超联赛一事，北京汽车女排教练初辉予以了否认。
中国女排主攻手王云蕗在2024-2025赛季首次留洋，加盟了俄超老牌劲旅莫斯科迪纳摩女排。相比往届联赛，本赛季莫斯科的表现并不理想，一直在第5名左右徘徊。王云蕗在莫斯科的出场时间不确定，表现也并未得到球队教练太多赞誉，近期更再度沦为替补。自排超联赛常规赛末段起，有关王云蕗将中断留洋重返北汽女排征战排超季后赛的传闻甚嚣尘上。
根据《今体育》的报道，北汽女排教练初辉在接受采访时否认了王云蕗将回归排超的消息。谈及王云蕗中断留洋的传闻，初辉表示：“这个情况不存在，王云蕗在俄罗斯联赛的发挥还是比较稳定的，我们也希望她在俄罗斯得到更好的锻炼，所以全队也没有召回她的计划。” （高加索）
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